糙米茶的做法

2011-03-03 14:30:21出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  糙米200g、水1500ml。

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  制作方法:

  1. 準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋,將糙米直接放入進(jìn)行翻炒,直到變成金黃色為止。

  2. 同時(shí),用另外一個(gè)鍋煮1500ml左右的水,煮開后,放入炒好的糙米,把火熄掉。

  3. 將泡入的糙米放置5分鐘。用篩子篩掉糙米,飲用過(guò)濾后的水。

  5. 再制時(shí),先煮開1500ml水,然后放入第一次使用過(guò)的糙米,用小火煮5分鐘,過(guò)5分鐘后,用篩子篩掉糙米,喝剩下的水。

  健康提示:

  糙米茶的制作方法主要是在翻炒時(shí)要把握好火,用微火不停地?cái)嚢,但力量要溫柔些。顏色變黃即可停炒。

  飲用時(shí),可以把第一次制作的茶和第二次制作的茶混合在一起飲用。

  (圖片來(lái)源于CFP)

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