蛋稀飯的做法

2011-03-07 14:18:06出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  雞蛋,大米。

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雞絲蛋炒飯的做法

  制作方法:

  1、大米清洗后,加入適量清水用砂鍋煮成稀飯,水快干時(shí)放入雞蛋黃(加入色拉油和少許水絞拌均勻),蓋上蓋子。

  2、放入微波爐高火加熱1-2分鐘,根據(jù)喜好加入調(diào)味料即可。

  健康提示:

  雞蛋含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,還含有豐富的抗物質(zhì)。其中,蛋黃含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。(圖片來(lái)源于CFP)

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