三絲金針菇的做法

2011-03-10 17:56:11出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  金針菇、豆腐干、青椒、胡蘿卜、五花肉、油、鹽、淀粉。

點擊圖片進入下一頁>>

香菇蒸蛋的做法

  制作方法:

  1、將豆腐干、青椒、胡蘿卜和五花肉切成絲。

  2、鍋里放油加熱,除了金針菇都放入鍋里翻炒。

  3、放入金針菇翻炒一下,加調(diào)料,勾芡,起鍋。

  健康提示:

  金針菇以其菌蓋滑嫩、柄脆、營養(yǎng)豐富、味美適口而著稱于世。據(jù)測定,金針菇氨基酸的含量非常豐富,高于一般菇類,尤其是賴氨酸的含量特別高,賴氨酸具有促進兒童智力發(fā)育的功能。金針菇干品中含蛋白質(zhì)8.87%,碳水化合物60.2%,粗纖維達7.4%,經(jīng)常食用可防治潰瘍病。(圖片來源于CFP)

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×