2011-03-24 09:52:03出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料:
豬腿骨、山藥。
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制作方法:
1.把骨頭泡半小時(shí),洗干凈,放水里焯一下,可以把血水焯干凈,和減少脂肪。
2.放入山藥,一次加足水,燉熟即可。
健康提示:
豬骨頭除了含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等。(圖片來源于CFP)
·香煎豬肝餅(小兒補(bǔ)鐵,防貧血) ·銀耳蓮子蘋果羹(小兒補(bǔ)鋅,益智)
寶貝吃海帶有助補(bǔ)碘
秋日吃秋葵 健康又補(bǔ)鈣
清香金銀花 清涼好消暑
果香海石花凍 冰涼好消暑
黃桃當(dāng)季時(shí) 酸甜胃口佳
綠豆荷葉水
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