干煎蒜子大蝦的做法

2011-09-20 15:58:49出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  蝦。

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堅果味精的做法

  工藝做法:煎。

  配菜專區(qū):寶寶食譜;熱菜、葷菜;小吃的做法。

  制作方法:

  1、把蝦洗凈,剪去頭和尾,挑去腸線,可以加一點料酒腌一下;

  2、多準(zhǔn)備一些大蒜,剝皮,洗凈,切片,平底鍋倒油燒熱,先放入蒜片略煎,再放入蝦一起煎;

  3、等到蝦煎熟,大蒜片變得微黃微軟,撒鹽拌炒均勻就可以關(guān)火了.煎過的蒜片不會辣,還很好吃,可以配著蝦一起食用,是道好吃好做的下酒菜。

  適合人群:12個月以上的寶寶

  健康提示:

  蝦肉具有味道鮮美,營養(yǎng)豐富的特點,據(jù)分析,每百克鮮蝦肉中含水分77克,蛋白質(zhì)20.6克,脂肪0.7克,鈣35毫克,磷150毫克,鐵0.1毫克,維生素A360國際單位。還含有維生素B1、維生素B2、維生素E、尼克酸等。蝦皮的營養(yǎng)價值更高,每百克含蛋白質(zhì)39.3克,鈣2000毫克,磷1005毫克,鐵5.6毫克,其中鈣的含量為各種動植物食品之冠,特別適宜于老年人和兒童食用。(圖片來源于Pconline攝影部落)

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