鯧魚炒南瓜的做法

　　食譜原料：

　　鯧魚500克，南瓜200克。

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　　工藝做法：炒。

　　配菜專區(qū)：寶寶食譜;熱菜;葷菜。

　　制作方法：

　　1、 將鯧魚去皮去骨片成片，放入蛋清、水淀粉上漿;

　　2、 將南瓜切成片;

　　3、 魚片、南瓜片過油后，放入蔥姜水中，再次翻炒數(shù)分鐘，出鍋即成。

　　健康提示：

　　魚肉營養(yǎng)價值高，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和不飽和脂肪酸，有幫助大腦和眼睛正常發(fā)育的功效。該食譜美味營養(yǎng)。

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