五色營養(yǎng)鴿子米糊的做法

　　鴿子肉嫩，含有豐富的氨基酸，和維生素，有助于寶寶提高抵抗力！

點擊圖片進入下一頁>>

五色營養(yǎng)鴿子米糊

　　用料：

　　鴿子半只，排骨或是龍骨3-5塊，玉米1根，馬蒂2個切片，胡蘿卜半個，新鮮準山2厚片。

　　做法：

　　1、鴿子肉撕成肉絲，胡蘿卜、淮山切碎，可以還加入青菜和蘑菇。

　　2、青菜先在開水里燙下，就是大人吃什么菜，挑一點出來給寶寶，蘑菇也是一樣。

　　3、剁好的肉沬和菜沬，如果寶寶比較大，像是滿周歲寶寶，可以剁的比較大顆粒，如果是小寶寶的，要手攪拌機打成泥，或是剁成泥，以防寶寶噎著。

　　4、放入鍋里蒸熟即可。

　　小貼士：

　　做糊的時候要不停的攪拌，以防米糊上稀下濃。

　　專家點評：

　　鴿子的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素，經(jīng)常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液循環(huán)，面色紅潤等功效。鴿子含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，以滿足5-12個月寶寶成長的需求。