嬰兒主食和輔食 如何供給?

2008-08-14 08:47:32作者:佚名

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  嬰兒常見(jiàn)主食與輔食的供給。以下將舉例說(shuō)明嬰兒輔食的家庭制作方法。

嬰兒主食和輔食 如何供給?

嬰兒主食和輔食 如何供給?

  (1)果汁常用橘子、橙子、鮮梨、西瓜榨汁?捎檬惺壅ブo食不加菜湯、魚(yú)泥菜泥、蛋黃、魚(yú)泥、肉末碎菜、碎肉、魚(yú)、豆腐、肝泥、爛面、粥、饅頭蛋、蒸爛的肉、魚(yú)、爛飯、乳類(lèi)月齡1個(gè)月以?xún)?nèi)2~3個(gè)月4~6個(gè)月7~9個(gè)月10~12個(gè)月主食乳類(lèi)乳類(lèi)乳類(lèi)乳類(lèi)加糊類(lèi)粥類(lèi)表6嬰兒主食與輔食供給器榨取鮮果汁。果汁可直接飲用。體弱兒可適當(dāng)稀釋后飲用。市售的罐裝的各種果子露飲料,并無(wú)果汁,因含色素、糖等不適合嬰兒飲用。

  (2)菜水用生菜、油菜、小白菜均可。菜洗凈后切碎,入等量沸水中,蓋好鍋蓋,急火煮10分鐘。離火后加蓋放置20分鐘。用湯匙壓取菜汁,加少許鹽飲用。煮菜時(shí)不可把菜放冷水中煮,一定要放入沸水中煮,這樣可減少維生素的損失。加蓋煮。因不加蓋比加蓋煮維生素?fù)p失多1倍。

  (3)山楂水取鮮山楂(或干品)100克,浸入冷水中洗凈,再沸水沖泡,加蓋燜。至微溫時(shí),即成山楂水。加白糖后飲用。

  (4)番茄汁洗凈后用榨汁器榨取原汁,加少許白糖飲用,或可加適量溫開(kāi)水后飲用。亦可用橘子榨汁。

  (5)胡蘿卜湯取胡蘿卜500克,洗凈切碎,放入鍋中,加水、加植物油適量,煮沸1小時(shí)離火。待降溫后用紗布過(guò)濾取汁,加白糖飲用。香港市售鮮甘筍(胡蘿卜)榨汁,不適宜嬰兒飲用。因?yàn)楹}卜生吃沒(méi)有營(yíng)養(yǎng),胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)叫胡蘿卜素,是維生素A 的前身,一定要溶解在脂肪中才能被人吸收利用。

  (6)清燉肉煲湯取雞肉、牛肉等500克,洗凈、切碎、加入蔥、姜和水,急火煮開(kāi)后去浮沫,加少許食鹽,再煲3小時(shí)至肉酥爛,喝湯。

  (7)雞蛋面片湯取面粉100克,打入雞蛋1個(gè),與面共攪成面團(tuán),再壓成薄片,切細(xì),水燒開(kāi)后下面片,煮熟離火,加1匙醬油及少許香油即可食用。

  (8)濃米湯大米或小米洗凈,放入鍋中加水煮至米爛,取米湯喂嬰兒。

  (9)蝦糊把蝦去殼,洗凈煮開(kāi),取出研碎,倒入肉湯中共煮,加入淀粉、鹽,呈糊狀即可食用。

  (10)奶油蛋蛋黃半個(gè),淀粉半匙,加水,入鍋共煮,邊煮邊攪拌,至粘稠狀時(shí)加入牛奶3匙,;。涼后加蜂蜜少許食用。

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