盤點(diǎn)有助于孩子長高的食物

　　妨礙骨骼的食物吃不得!

　　可樂、汽水之類的蘇打水、糖果，及其他濃縮糖類等，均會(huì)減少或阻止鈣質(zhì)的吸收，還有含鉛量較高的皮蛋等也要避免過度攝取，因此戒除不良的飲食習(xí)慣，即有利骨骼品質(zhì)的維護(hù)。另外要提醒父母親，含激素食品可能會(huì)使正處在快速生長發(fā)育期的寶寶，骨骼提前閉合，縮短了骨骼的生長期，影響孩子的身高，甚至導(dǎo)致寶寶性早熟，所以避免給寶寶吃可能含有激素的蜂王漿、花粉制品、蠶蛹、人參類補(bǔ)品等。

　　該不該為孩子補(bǔ)鈣?

　　由于兒童個(gè)體之間有較大的差異，有的孩子胃腸道吸收功能較差，有的孩子可能有挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)素缺乏的情況，如：缺鈣、鋅、鐵等，究竟缺乏哪種營養(yǎng)，應(yīng)經(jīng)醫(yī)生的檢查、確診，再選擇適合的營養(yǎng)補(bǔ)充品，給不給孩子吃強(qiáng)化食品不能一概而論，應(yīng)根據(jù)孩子的具體情況來決定。