水果要與寶寶體質(zhì)相宜才健康

2009-04-03 09:18:09作者:佚名

我要分享

雀巢米粉家族增添新成員:雀巢寶貝營養(yǎng)+雜糧粥新上市

  水果不能隨便吃

  水果可不是吃越多就越好,每天水果的品種不要太雜,每次吃水果的量也要有節(jié)制,一些水果中含糖量很高,吃多了不僅會造成寶寶食欲不振,還會影響孩子的消化功能,影響其他必需營養(yǎng)素的攝取。

  另外一些水果不能與其他食物一起食用。比如柿子與紅薯、螃蟹一同吃,便會在胃內(nèi)形成不能溶解的硬塊兒。輕者造成寶寶便秘,嚴重的話這些硬塊不能從體內(nèi)排出,便會停留在胃里,致使寶寶胃部脹痛,嘔吐及消化不良。

  最佳的做法:熟悉各種水果的特性。每天吃的水果不超過三種,控制寶寶的水果攝入量。

  注意水果的清洗方法

  最佳的做法:吃水果前應(yīng)將水果清洗干凈,并在清水中浸泡30分鐘或用淡鹽水浸泡20分鐘,再用流動水沖凈后食用;水果能削皮的盡量剝?nèi)テぃ行┧谑秤们耙妹⑺⒏蓛,而不能因為圖方便在水龍頭下沖沖了事。

賬戶未綁定手機號

綁定 ×
綁定手機 ×