白領(lǐng)父母必讀：孩子飲食習(xí)慣宜與忌

　　現(xiàn)在的白領(lǐng)父母們對孩子的期望值都非常高，希望自己的孩子能健康成長，然而醫(yī)學(xué)報告表明，不良飲食習(xí)慣將會對孩子的心理生理健康造成極大危害，貽害終生。白領(lǐng)父母們，快來看看自家孩子的飲食問題及對策吧。

　　不良習(xí)慣一：膨化食品每天愛不釋手

　　薯片、雪餅、蝦條這些膨化食品香、脆、酥、甜，孩子們越吃越愛吃，甚至將其作為主食。其實，膨化食品不但添加大量的膨松劑，更是高糖、高熱、高脂。吃得過多會破壞營養(yǎng)均衡，影響孩子正常進(jìn)餐，妨礙身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　對策：每頓飯都做到多樣化、搭配合理，可以以不同的食物造型、豐富的口味來吸引孩子回到餐桌前，而非進(jìn)食時間也不要給孩子零食，養(yǎng)成嗜吃零食的習(xí)慣。

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