如何給寶寶吃零食

2010-06-07 08:54:58出處:PCbaby作者:佚名

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經(jīng)常吃肉會導(dǎo)致寶寶智商下降?

圖片來源于CFP

  如何有效地控制寶寶過多吃零食

  1.媽媽應(yīng)在自己身上多找原因

  一般特別愛吃零食的寶寶往往都有進食問題,媽媽應(yīng)在自己身上多找原因,如在正餐時逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃,沒有營造一個安靜愉快的進食環(huán)境,結(jié)果導(dǎo)致寶寶正餐沒吃好,只好依靠零食來彌補。

  2.飯菜的外觀要吸引寶寶

  零食通常在色、香、味、形上迎合了寶寶的好奇心,因此非常吸引寶寶。如果媽媽做的飯菜外觀不漂亮、口感不舒服,寶寶就很容易依賴零食。所以,媽媽在為寶寶做正餐時要在色、香、味、形上多下些工夫,吸引寶寶的注意力。寶寶正餐吃好了,對零食的興趣自然也就降低了。

  3.不要用零食來寵寶寶

  有的媽媽對寶寶的要求百依百順,如寶寶覺得零食好吃,便允許他沒完沒了地吃,一味地遷就。這不是寶寶的問題,而是媽媽本身的問題。其實,媽媽稍微耍點心思,寶寶就不會為了要吃零食而鬧騰了。比如,在給寶寶拿零食時,最好不要讓他看見裝滿零食的盒子。因為,寶寶一旦看見盒子里還有,吃完馬上還會再要,這麼大的孩子他是根本不可能克制自己的愿望的。媽媽可事先把要給寶寶吃的零食拿出一點,放在一個器皿里,寶寶以為就這麼多,吃完了自然也就罷休了。

  還有一點要提醒爸媽。別常以零食當(dāng)作獎勵孩子的工具,雖然那的確很有效。美國一項研究指出,如果父母喜歡用甜點獎勵孩子,孩子的甜食消耗量比父母不鼓勵吃甜食的孩子多了三倍。

  最后要注意一點兒零食都不給寶寶吃,也是不現(xiàn)實的,一個完全沒有零食的童年時代,也許是很可憐的、很悲哀的童年時代。所以家長限制零食但不要說完全嚴格限制,應(yīng)該根據(jù)孩子的體質(zhì)發(fā)育狀況,根據(jù)他體格發(fā)育狀況,根據(jù)他當(dāng)時是生病了,還是說身體健康,要靈活的掌握,適當(dāng)限制就可以。

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