誤區(qū)3 將果汁過度加熱 不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱后給寶寶飲用的習(xí)慣,特別在冬季更是如此,殊不知,水果在榨汁過程中會(huì)在一定程度上破壞維生素,而過度加熱則加劇了這種對(duì)維生素的破壞程度,因此,加熱時(shí)溫度不宜過高,時(shí)間不宜過長。 專家提示:果汁不宜加熱,常溫或冷藏后食用更有營養(yǎng)。 誤區(qū)4 喝完果汁不漱口 有的媽媽在給寶寶喝完果汁后,常常不注意給寶寶清潔口腔,這很容易對(duì)寶寶的口腔健康造成不利影響,如易導(dǎo)致寶寶形成齲齒等。 專家提示:每次給寶寶喝完果汁后,特別是臨睡前,媽媽應(yīng)給寶寶喝少許白開水,以幫助寶寶清潔口腔。 誤區(qū)5:果汁喝得越多越好 由于果汁中大量的糖不能為人體吸收利用,而是從腎臟排出,長期過量飲用,可能導(dǎo)致腎臟病變,產(chǎn)生一種稱作“果汁尿”的病癥。另外,過多攝入果糖會(huì)引起消化不良和酸中毒現(xiàn)象。 誤區(qū)6:藥物和果汁同服 果汁中含有大量維生素C,呈酸性,如將一些不耐酸的或堿性的藥物與果汁同服,不僅會(huì)降低藥效,還會(huì)引起不良反應(yīng)。如磺胺藥與果汁同服,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān),對(duì)患者健康不利。 其他熱點(diǎn)文章鏈接: 眾多媽媽經(jīng)驗(yàn)所得:催寶寶長個(gè)最有效地三個(gè)食療方 |
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