寶寶夏日飲食 必須遵守的8大紀(jì)律

2010-07-26 09:56:00出處:PCbaby作者:佚名

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  紀(jì)律3 吃得少也要保證營(yíng)養(yǎng)

  雖然夏日飲食口味要清淡,但還得兼顧營(yíng)養(yǎng),如果寶寶不想吃肉,媽媽可用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來(lái)取代。如果寶寶不想吃飯,媽媽可用粥、涼拌面等容易入口的食物來(lái)替代。平時(shí)需避免給寶寶吃味道太重、太油膩的食物。為了鼓勵(lì)小寶寶多吃,少食多餐也是好方法,如:在寶寶干凈的小手上放一個(gè)小包子、小點(diǎn)心,除可讓寶寶自行拿握外,還可訓(xùn)練咀嚼能力。

  紀(jì)律4 不要貪吃冷飲

  炎炎夏日來(lái)一支棒冰真是一種享受。但是,寶寶的消化系統(tǒng)嬌嫩,一味貪吃冷飲會(huì)使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮,影響局部的血液供給和胃液的分泌,引起腹痛、腹瀉和食欲不振。因此,媽媽一定要控制寶寶吃冷飲的量,飯前尤其要杜絕冷飲。寶寶吃棒冰時(shí),媽媽也要提醒他不要大口大口地嚼著吃,以免直接刺激牙齒引起牙病。平時(shí)三餐一定要有規(guī)律,不要因?yàn)閷殞毑幌氤跃陀芍俪砸活D。

 

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