2010-07-26 09:56:00出處:PCbaby作者:佚名
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紀律7 多吃點苦,多補點VE
苦瓜、蒲公英、蓮子芯、芹菜、香菜等苦味食物具有解熱泄火功能,媽媽可以把這些食物做成美食,讓寶寶吃,避免中暑,平安度夏。此外,麥芽、麩皮面包、核桃泥、奶制品等食物中含維生素E量較多,夏天也要多吃些這類食物。
紀律8 夏日也可進補
很多人都知道冬季適合進補,其實,夏季也是給寶寶補補身體的好時機。夏補能調和寶寶的脾胃,打開寶寶的食欲。但要注意的是,夏補要清補而不是像冬天那樣滋補。
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