2010-07-28 09:02:41出處:太平洋親子論壇作者:佚名
寶寶的進(jìn)餐時(shí)間常常是媽媽的頭痛時(shí)間,因?yàn)閷殞?a target="_blank" class="cmsLink">吃飯太挑剔了,花了好長(zhǎng)時(shí)間精心準(zhǔn)備的飯食,有時(shí)寶寶卻毫不領(lǐng)情,連嘗都不愿嘗一口。不管是任由他不吃,還是強(qiáng)迫他吃,這樣的結(jié)果都非媽媽所愿。其實(shí),原因可能很簡(jiǎn)單,那就是媽媽們不會(huì)挑食物。 其實(shí)寶寶不愛(ài)吃有時(shí)是因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)同一類(lèi)食物太專(zhuān)一。平衡膳食寶塔共分5層,包含每天應(yīng)吃的主要食物種類(lèi)。寶塔各層位置和面積不同,這在一定程度上反應(yīng)出各類(lèi)食物在膳食中的地位和應(yīng)占的比重。例如蔬菜水果類(lèi),主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素。又例如魚(yú)、蝦、肉、蛋類(lèi),主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),維生素A和B族維生素。在食物寶塔上所看到的每日所需的5類(lèi)食物,不能互相替代。 其他熱點(diǎn)文章鏈接:
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