益生菌的作用，沒(méi)有你想象那么好

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　　什么是益生菌？

　　益生菌，是細(xì)菌的一個(gè)分支。對(duì)于許多家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，聽到“細(xì)菌”這個(gè)詞首先想到的就是731部隊(duì)的非人行為。在日常生活中，“細(xì)菌”帶給人們的也是很不舒服的感覺(jué)，很多人甚至恨不得生活在無(wú)菌的世界里。不過(guò)，近年來(lái)興起的“益生菌”卻又讓父母?jìng)冮_始困惑：吃細(xì)菌，真可以益生嗎？

　　國(guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)界普遍認(rèn)可的定義是：益生菌系一種對(duì)動(dòng)物有益的細(xì)菌，它們可直接作為食品添加劑服用，以維持腸道菌叢的平衡。在國(guó)外已開發(fā)出數(shù)以百計(jì)的益生菌保健產(chǎn)品，其中包括：含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多種益生菌的口服液、片劑、膠囊、粉末劑等等。

　　益生菌的作用？

　�、俜乐胃篂a。

　�、诰徑獠荒腿樘前Y狀。

　�、垲A(yù)防陰道感染。

　�、茉鰪�(qiáng)人體免疫力。

　�、菥徑�過(guò)敏作用。

　�、藿档脱�清膽固醇。

　�、哳A(yù)防癌癥和抑制腫瘤生長(zhǎng)。

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