2011-07-18 14:55:59出處:PCbaby作者:佚名
與油脂類食物同食 給寶寶補(bǔ)充鈣劑一定注意不能與油脂類食物同食。因?yàn)橹具M(jìn)食過多時(shí),消化后產(chǎn)生的游離脂肪酸容易與鈣結(jié)合,使鈣的吸收減少。尚未吸收的鈣進(jìn)入排泄物,就會(huì)引起寶寶便秘。 與纖維類食物同食 粗糧等膳食纖維攝入過多時(shí),其中的植物纖維成分與鈣結(jié)合也會(huì)降低鈣的吸收,造成鈣沉淀,引發(fā)寶寶便秘。 與牛奶等食物混合 有的爸媽喜歡把鈣片碾碎后混在牛奶或食物里喂寶寶,這種做法極不科學(xué)。對(duì)于混在食物中的鈣片,寶寶最多只能吸收20%,其余的鈣經(jīng)過消化后會(huì)排出體外。而且,奶和鈣很容易結(jié)合形成凝塊,不僅鈣不易被吸收,奶也不容易被消化,自然很容易造成寶寶便秘。(圖片來源于Pconline攝影部落) 寶寶食譜推薦(點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法): ·肉松炒時(shí)蔬 ·黃金蝴蝶蝦 ·牛奶木瓜泥 |
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