2011-07-18 14:55:59出處:PCbaby作者:佚名
鈣本身屬于吸收率較低的礦物元素,補(bǔ)鈣過量且方法不得當(dāng),很容易引起寶寶便秘及其并發(fā)的厭食、惡心、消化不良等,都會(huì)蜂擁而至。 補(bǔ)鈣寶寶為什么會(huì)便秘? 雖然鈣吸收率較低,寶寶本身也具有一定的排鈣能力,那為什么補(bǔ)鈣寶寶仍會(huì)出現(xiàn)秘密呢? 這是因?yàn)椋M(jìn)人體內(nèi)的鈣元素非常容易與腸道的食物殘?jiān)绮菟、植酸、磷酸、脂肪等結(jié)合。形成不溶解的較硬的物質(zhì),使寶寶難以排出,造成便秘。 與草酸蔬菜同食 有些蔬菜,如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、菱白、毛豆等,其所含的草酸鹽很容易和寶寶體內(nèi)尚未消化的鈣元素結(jié)合形成草酸鈣,影響寶寶對(duì)鈣元素的吸收,引起寶寶便秘。 寶寶食譜推薦(點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法): ·肉松炒時(shí)蔬 ·黃金蝴蝶蝦 ·牛奶木瓜泥
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