你會(huì)給孩子補(bǔ)鐵嗎?

　　孩子患了缺鐵性貧血有什么癥狀嗎?

　　缺鐵性貧血的癥狀是：面色蒼黃或蒼白，皮膚蒼白，口唇新膜及眼瞼黏膜色淡，頭發(fā)稀黃，食欲不振，精神弱，不愛(ài)活動(dòng)，易疲勞等，血色素低于正常指標(biāo)�？共∧芰Σ�，容易感染其它疾病，甚至影響到智力和學(xué)習(xí)。

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　　專家提醒：判斷孩子是否缺鐵，可以去醫(yī)院為孩子檢測(cè)血色素，獲得確切的數(shù)據(jù)，再由醫(yī)生判斷孩子是否應(yīng)該用補(bǔ)鐵劑進(jìn)行補(bǔ)鐵。

　　那么，為了孩子的健康，是否應(yīng)該多給他補(bǔ)些鐵呢?

　　有很多年輕的父母濫給孩子補(bǔ)鐵，誤認(rèn)為補(bǔ)鐵食品和藥劑都是營(yíng)養(yǎng)品，不管孩子是否缺鐵，吃了都有好處。其實(shí)，鐵和其它微量元素一樣，在人體內(nèi)都有一定的含量和比例。如果濫給孩子補(bǔ)充鐵會(huì)造成不良后果。治療小孩營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血，需要口服鐵劑的話，待血紅蛋白正常后1～2個(gè)月即可停藥。

　　因此，家長(zhǎng)們不應(yīng)迷信補(bǔ)鐵食品及藥劑，盲目給孩子進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)在日常食譜中多增加動(dòng)物肝臟、牛肉、羊肉、蛋黃、魚(yú)及豆類食品。適當(dāng)服些維生素C，也可促進(jìn)鐵元素的吸收。此外，鐵鍋是一種較好的補(bǔ)鐵器皿，家庭中應(yīng)多選用鐵鍋燒菜。

　　寶寶食譜推薦（點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法）：

　　·肉松炒時(shí)蔬　　　·黃金蝴蝶蝦　　　　·牛奶木瓜泥

　　·鮮橙煎牛排　　　·紅糖紫淮山　　　　·什錦豆腐羹

　　·三鮮玉米羹　　　·栗子扒白菜　　　　·脆皮花生米