寶寶日常怎樣喝水最健康？

　　4、正確對待飲料

　　飲料不能當(dāng)水喝，尤其不要喝含有咖啡因的飲料。因?yàn)榭Х纫驎�對寶寶造成危害，如煩躁不安�?a href="http://yorkjcc.com/tlist/2947.html" target="_blank" class="cmsLink">食欲下降、失眠、記憶力降低等，并能影響體內(nèi)維生素B1的吸收，誘發(fā)維生素B1缺乏癥。

　　5、把握好補(bǔ)水的時間段

　　（1）兩頓奶之間適當(dāng)喂一點(diǎn)水，尤其在干燥的季節(jié)，起到清潔寶寶口腔的作用。

　�。�2）玩耍以后要補(bǔ)水，特別是對月齡大的寶寶，運(yùn)動量比較大，流失的水分也就更多，需要及時補(bǔ)充。

　�。�3）外出過程中，寶寶容易流汗，媽媽應(yīng)該隨身準(zhǔn)備一些水，在寶寶口渴的時候及時喂。

　�。�4）哭泣也是一種運(yùn)動，寶寶經(jīng)歷了長時間的激烈哭泣以后，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，所以需要補(bǔ)水。

　�。�5）寶寶洗完澡以后，補(bǔ)水也是必要的。

　　另外，飯前和睡前不要讓寶寶喝水。飯前補(bǔ)水會使胃液稀釋，不利于食物消化，影響寶寶食欲。另外，小寶寶在深睡后還不能完全自控排尿，如果睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也可能干擾睡眠，最好不要補(bǔ)水。

　　咋讓寶寶愛上喝水?

　　1、開始喂調(diào)稀的果汁，每次都比上一次稀一點(diǎn)，讓寶寶慢慢適應(yīng)淡淡的味道。

　　2、在寶寶玩得開心的時候就喂一兩口，如果不拒絕就再喂，哭了就不喂了，一般在心情舒暢的時候?qū)殞毷遣粫�拒絕的。

　　3、用游戲方式哄寶寶喝水，先喂小熊(平時寶寶比較喜歡的公仔)，媽媽又喝一口，裝得好好喝的樣子，再到寶寶喝，那時候?qū)殞毝紩�很乖地喝水，寶寶喝了就跟他說“真乖”，他會很開心的。

　　4、寶寶都喜歡喝大人杯里的東西，如果他不喜歡用自己的杯喝，可以用自己的杯給他喝水。

　　5、寶寶喜歡自己動手，讓他自己倒水喝、或者一點(diǎn)點(diǎn)地倒到杯子里，讓他自己拿著喝。不要忘了要夸一下寶寶呀，適當(dāng)?shù)墓膭顚殞�，他會更樂意自己喝水了�?/p>

　　6、一個杯子用久了，寶寶會沒有新鮮感，換其它的器皿給他，寶寶都會很喜歡的。