寶寶日常怎樣喝水最健康？

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圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

　　學會主動補水

　　與成人比較，寶寶對水的需求更為迫切。就體內(nèi)水分所占的比重來講，成人約為50%～60%，而剛出生的寶寶達到了85%，嬰幼兒也占到70%，可以說寶寶是水做的。

　　如果寶寶補水不足，身體將出現(xiàn)諸多報警信號：

　　1、24小時之內(nèi)，小寶寶尿濕的尿布少于6塊，或者6個小時之內(nèi)尿布未濕。

　　2、尿色深黃，尿味重。

　　3.頭部囟門下陷。

　　4、小寶寶嘴唇干燥，大寶寶訴說口渴。

　　5、皮膚彈性變差。你用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚，突然放開，可以看到皮膚恢復(fù)變平的過程。

　　當寶寶出現(xiàn)了上述警號，你可能想到要補水了，但此時寶寶體內(nèi)的水平衡已被打破，細胞開始脫水，健康已受到了損失，你的補水之舉將如同“亡羊補牢”，這叫被動補水。正確舉措應(yīng)是在寶寶尚未出現(xiàn)缺水警號前，就按照其生理需求給予補水，這就是育兒專家提倡的補水新概念——主動補水，媽媽務(wù)必要學會哦。

　　日常飲用水大PK

　　時下家庭飲用的主要有白開水、凈化水、礦泉水、純凈水等幾種，哪一種最適合寶寶呢?最新研究顯示，寶寶對水的要求比成人嚴格得多，理想飲品至少應(yīng)具備以下幾個條件：

　　1、不含有影響寶寶健康的物理、化學物質(zhì)及生物性污染，有害菌群為零。

　　2、含有適量有益于寶寶健康并易于吸收的礦物質(zhì)。

　　3、水分子集團小，溶解力和滲透力強。

　　4、水質(zhì)軟，導(dǎo)熱、導(dǎo)電性能好。

　　5、水中含有溶解氧。

　　6、可迅速有效地清除體內(nèi)的酸性代謝物質(zhì)和各種有害物質(zhì)。

　　7、完全無菌，無需煮沸，可直接飲用。

　　8、口感溫和，適合寶寶口味。