彩色蔬果 成就寶寶的彩色人生

2012-08-13 11:04:31出處:PCbaby作者:佚名

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黃色蔬果——玉米

  茄汁玉米雞丁的做法:

  材料:雞胸肉400g,西紅柿80g,玉米1個,食油、鹽、淀粉各適量。

  做法:

  1、玉米剝下玉米粒;雞肉洗凈切小;西紅柿洗凈、切桔瓣;淀粉用冷水調(diào)好備用;

  2、雞丁加入鹽、淀粉勻備用;

  3、鍋中油熱,倒入雞丁,滑散至八分熟(顏色變白即可);

  4、鍋中余油,倒入西紅柿出汁;倒入玉米粒,加少許鹽,炒勻;

  5、倒入滑散的雞丁,炒勻;

  6、淋入淀粉汁,快速炒勻;調(diào)好味,盛入碗中即可。

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