4大美味肉食 呵護(hù)寶寶“胃蕾”

　　不要以為只有山藥、山楂、大米、玉米等糙類(lèi)食物跟蔬果才能養(yǎng)胃。寶寶適量吃一些肉類(lèi)食物，它們的養(yǎng)胃功效不亞于上述食材。下面就讓小編為你一一介紹。

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寶寶健胃食譜：美味鵝胸肉粥

　　養(yǎng)胃功效：寶寶吃適量鵝肉，有益氣補(bǔ)虛和胃之功。用于消瘦乏力、呃逆等。

　　材料：白粥雙人份，鵝胸肉300g，干百合20g

　　做法：

　　1、鵝胸肉切絲，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、鹽拌勻入味;

　　2、把泡好的百合和煮好的白粥(就是俗稱(chēng)的粥底)一起放入沙鍋中，煮到滾，轉(zhuǎn)文火再煮40分鐘;下入鵝肉，煮沸后，轉(zhuǎn)文火10分鐘就可以了;

　　3、加入細(xì)細(xì)的嫩姜絲跟蔥碎、白胡椒調(diào)味就可以吃咯，非常之好吃的一道養(yǎng)生粥。

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