你的“鐵”人小寶寶缺鐵了嗎？

小編推薦補(bǔ)鐵食譜三： 魚泥豆腐羹

　　食材：鮮魚一條，豆腐一塊，淀粉、香油、鹽、蔥花少許。

　　做法：

　　1、將魚肉洗凈，加少許鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺，搗成魚泥;

　　2、將水煮開加少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥;

　　3、加入少量淀粉、香油、蔥花，勾芡成糊狀即可。

　　營養(yǎng)揭秘：魚肉與豆制品含鐵豐富，有助于增強(qiáng)寶寶的抵抗力，促進(jìn)生長發(fā)育。是為寶寶補(bǔ)鐵的好選擇。

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