2012-09-06 09:28:29出處:PCbaby作者:佚名
小編推薦補(bǔ)鐵食譜三: 魚泥豆腐羹食材:鮮魚一條,豆腐一塊,淀粉、香油、鹽、蔥花少許。 做法: 1、將魚肉洗凈,加少許鹽、姜,上蒸鍋蒸熟后去骨刺,搗成魚泥; 2、將水煮開加少許鹽,放入切成小塊的嫩豆腐,煮沸后加入魚泥; 3、加入少量淀粉、香油、蔥花,勾芡成糊狀即可。 營(yíng)養(yǎng)揭秘:魚肉與豆制品含鐵豐富,有助于增強(qiáng)寶寶的抵抗力,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。是為寶寶補(bǔ)鐵的好選擇。 精彩推薦: 寶寶愛吃十種零食竟是健康殺手 |
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