寶寶秋天火氣大 三蔬菜少不了
2012-09-14 11:00:43出處:PCbaby作者:佚名
菠菜具有滋陰潤(rùn)燥、舒肝養(yǎng)血等作用,是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜,而且菠菜利于腸胃,有助于人體排毒,對(duì)口臭、大便干硬的上火癥狀會(huì)較好的緩解效果。 小編推薦寶寶降火食譜:菠菜汁薯泥 材料:紅薯200g,菠菜50g,油、鹽、淀粉各適量。 做法: 1、紅薯洗凈,切成四瓣,上屜蒸熟,剝?nèi)テ? 2、菠菜焯水,用粉碎機(jī)打成泥; 3、將菠菜泥和紅薯放在一個(gè)盆里,混合均勻; 4、清水加淀粉、油、鹽,熬成薄芡淋在薯泥上即可。 精彩推薦: 你的“鐵”人小寶寶缺鐵了嗎? 養(yǎng)不出紳士淑女寶寶的兩種食物 寶寶愛(ài)吃十種零食竟是健康殺手
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