換牙這樣吃 寶寶牙齒整齊才怪

2012-09-09 18:34:04出處:PCbaby作者:小頓

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補鈣粥:雞湯蝦仁粥

    主料:米飯 500g   蝦仁 300g  雞湯1000ml

  配料:油適量 鹽適量 芹菜適量 木耳適量 胡蘿卜適量

  杏鮑菇適量 香菇適量 蔥花適量

  做法:

  1、將海養(yǎng)大蝦洗凈

  2、剝去蝦殼,去掉蝦線

  3、各種蔬菜切丁備用

  4、剩米飯加入雞湯

  5、加入木耳、胡蘿卜、香菇、杏鮑菇中火熬煮

  6、大約8分鐘后加入芹菜丁、蝦仁大火煮2到3分鐘,加入蔥花、鹽即可。

  面對這道蝦仁粥,小編的唾沫腺各種刺激啊。營養(yǎng)豐富又不膩,充分補充鈣質,又可以給愛鬧騰的小朋友提供充足的能量。一句話,媽媽的愛心粥可不是蓋的哦。

  Tips:媽媽在準備這道菜的時候,蝦仁最好選用新鮮的大蝦。在煮粥的時候先加入不易熟的蔬菜,最后加入蝦仁和易熟的蔬菜。

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