胖寶寶減肥 靚媽咪莫誤闖雷區(qū)

2012-10-25 09:26:20出處:PCbaby作者:葩葩

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  給寶寶減肥,媽咪們常常采用了一些不恰當(dāng)?shù)姆椒,最后往往適得其反。那么怎樣做才是安全健康的減肥方法呢?小編即將為您一一盤點(diǎn)。

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肥胖

圖片來源于華蓋

照顧肥胖寶寶三個(gè)小誤區(qū)

  誤區(qū)1:吃得多才會(huì)健康

  當(dāng)聽見媽媽告誡孩子“寶寶,多吃點(diǎn)才會(huì)長高” “營養(yǎng)不夠,不能長成大人,多吃點(diǎn)才好!”專家認(rèn)為,其實(shí)吃得多不一定好。

  寶寶體重過重,多與喂養(yǎng)過度有關(guān)。許多媽媽擔(dān)心寶寶吃不飽,所以喂食的奶量一次比一次多,或是怕寶寶營養(yǎng)不足,不斷地鼓勵(lì)寶寶多吃一點(diǎn),如此一來,很容易把寶寶的胃口撐大,當(dāng)然和成為小胖子的距離也就越來越近。

  誤區(qū)2:減肥,使用藥物

  目前流行的各種減肥法,并不能套用在寶寶身上,更不可讓寶寶使用藥物減肥。而應(yīng)通過飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整、改變不良的飲食行為以及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方式,讓其體重增加的速度減緩下來,不再往上飆升就行了,否則嚴(yán)格的禁止,反而會(huì)使寶寶更想吃。

  誤區(qū)3:哭了,就給糖

  寶寶哭鬧怎么辦?先塞零食再說嗎?這樣只會(huì)讓寶寶越來越胖。正確的方式應(yīng)為:先了解孩子哭鬧的原因,再予以處理,否則不當(dāng)?shù)墓膭?lì),只會(huì)增加寶寶的體重,對(duì)于教養(yǎng)并沒有實(shí)質(zhì)的幫助。所以下回可不要再因?yàn)榕鲁,而不斷地給寶寶甜頭嘗。

  鏈接:母乳喂養(yǎng)減少肥胖癥危險(xiǎn)

  巴西圣保羅大學(xué)醫(yī)學(xué)院近日發(fā)表一份研究報(bào)告指出,母乳喂養(yǎng)能夠減少兒童患肥胖癥的危險(xiǎn)。調(diào)查發(fā)現(xiàn),80%的肥胖兒都在半歲之前就停止進(jìn)食母乳,專家們認(rèn)為這是母乳喂養(yǎng)重要性的又一例證。

  兒科醫(yī)生說:“大部分給孩子喂食牛奶的家長都會(huì)逐漸在奶里添加面粉和糖,這樣做改變了奶的成分,同時(shí)增加了熱量。”

  專家指出,提前中斷母乳喂養(yǎng)就等于提前開始培養(yǎng)寶寶的不良飲食習(xí)慣,因?yàn)槠渌澄镏泻械奶欠直葍和砷L所需要的多,因此增加了寶寶長胖的危險(xiǎn)。

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