2012-11-06 16:44:28出處:PCbaby作者:葩葩
預(yù)防寶寶感冒:番茄豬肝湯原料:豬肝250克,蝦仁25克,蘑菇40克,雞蛋1只,番茄150克,黃酒、蔥段、姜片、胡椒粉、精鹽適量。 制作方法: 1、將豬肝切去筋膜洗凈,切丁后加上酒、姜汁、蛋液、鹽、胡椒粉,攪打成漿。 2、用旺火蒸10—15分鐘至結(jié)膏。 3、清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏,再煮沸,調(diào)味即可。 溫馨提示:養(yǎng)肝明目,增強免疫力。用于防感冒、防治夜盲癥及免疫力低下者。 營養(yǎng)價值:豬肝有養(yǎng)肝明目、增強免疫力;蘑菇補益脾胃,益陰養(yǎng)肝,降壓,降脂,潤燥化痰,增加白細(xì)胞;蝦仁、番茄均有增強免疫力的食品,番茄可增強營養(yǎng),減少感冒的發(fā)生。
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