孕婦吃水蜜桃的營養(yǎng)價值

　　水蜜桃多汁鮮嫩，一提起水蜜桃不少人就會垂涎欲滴。孕婦能吃水蜜桃嗎?答案是能吃的，當然，適度食用有益身體健康，多吃就會產生反效果了哦!

水蜜桃的營養(yǎng)價值

　　水蜜桃營養(yǎng)豐富：肉甜汁多，含豐富鐵質，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人曰:常吃桃子能“益容顏”，原因可能在此。桃子的貢獻，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調節(jié)血糖水平。

孕婦能吃水蜜桃嗎?

　　孕婦能吃水蜜桃。

　　但要注意適度。就桃子本身，孕婦吃是很好的，但是水蜜桃的甜度太高，一天不要超過一個，吃多了容易糖代謝不正常的。

水蜜桃的食療功效

　　水蜜桃營養(yǎng)豐富:肉甜汁多，含豐富鐵質，能增加人體血紅蛋白數(shù)量，古人說，常吃桃子能“益顏色”，原因可能在此。

　　桃子的貢獻，除了桃肉能養(yǎng)血美顏，當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方，名為五仁湯，能潤腸通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，對于大便燥結，肝熱血瘀和閉經之人特別有幫助。

　　需要注意的是，桃仁能活血，經量過多或行經期間不宜食用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥，既能強壯滋補，又能調節(jié)血糖水平。

水蜜桃是怎樣的水果?

　　成熟的水蜜桃略呈球形，表面裹著一層短短的絨毛，青里泛白，白里透紅。一個桃子一般重一百克到二百克，大的重三百多克。

　　水蜜桃皮很薄，果肉豐富，宜于生食，入口滑潤不留渣子。剛熟的桃子硬而甜，熟透的桃子軟而多汁，吃時宜輕輕拿起，小心地把皮撕下去;其滋味恐怕可以和王母娘娘的蟠桃互相比較了。

　　這樣的果品，對于老年人和牙齒不好的人來說，是難得的夏令珍品。

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