火龍果怎么吃好?

2012-08-30 16:56:39出處:PCbaby作者:佚名

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  火龍果的營養(yǎng)價值很高,不僅有降血壓、血脂,養(yǎng)顏明目等功效,還對便秘和糖尿病有輔助治療作用,是不可多得的一種健康水果。那么,火龍果怎么吃好?您知道嗎?

火龍果的功效

  1、排毒解毒、保護(hù)胃壁

  2、抗衰老、預(yù)防腦細(xì)胞變性,抑制癡呆癥發(fā)生

  3、美白皮膚、養(yǎng)顏

  4、減肥、降血糖、潤腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等

火龍果怎么吃好

  火龍果酸奶

  原料:火龍果150克、酸奶1瓶、檸檬1個

  做法:

  1、火龍果切小塊后去皮待用

  2、檸檬去皮后榨成汁

  3、將檸橡汁倒入攪拌器中,再加入火龍果、酸奶拌勻即可。

  橘子火龍果果醬

  原料:橘子 350公克 火龍果 250公克 麥芽糖 150公克 細(xì)砂糖 100公克 檸檬 1個

  調(diào)味料:水 適量 鹽 適量

  做法:

  1、檸檬洗凈榨出果汁備用

  2、橘子用鹽巴仔細(xì)搓洗后剝下橘皮,再將橘皮泡水4小時以上;橘肉先剝成小片后去籽,再撕除白色地薄膜備用

  3、火龍果去皮后切成丁狀,由于火龍果果肉容易褐化,因此可先泡在鹽水中或灑上檸檬汁以防變色

  4、用耐酸地鍋子煮開半鍋水,放入1大匙地鹽,將泡好地橘皮放入鍋中煮10分鐘,使橘皮軟化并去除苦味,煮過地橘皮先浸泡于冷水中,待冷卻后用水果刀削除白色地橘絡(luò),再將橘皮切成細(xì)絲

  5、將處理好地橘皮絲、橘肉及火龍果丁一起放進(jìn)耐酸地鍋子中,加入檸檬汁用中火煮滾,再轉(zhuǎn)成小火并加入麥芽糖繼續(xù)熬煮,熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

  6、待麥芽糖完全溶化后便可加入細(xì)砂糖,繼續(xù)拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

  火龍果色拉

  原料:火龍果1只,栗米粒2勺,酸奶適量,色拉醬適量,草莓5只,彌猴桃0.5只

  做法:

  1、將火龍果對切開,用勺小心地將果肉挖出,注意不要把果皮挖壞,因為果皮可以用來做碗的

  2、將挖出地火龍果肉切成小塊

  3、草莓去蒂、彌猴桃去皮,切成小塊

  4、將栗米粒氽一下,瀝干水份備用

  5、將色拉醬和酸奶調(diào)和,把栗米粒和已經(jīng)切成小塊地火龍果、草莓、彌猴桃一起拌入,拌勻

  6、用小勺將拌勻地水果小心地舀到火龍果皮里

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