石榴籽的功效與作用有哪些？

　　石榴一身都是寶，石榴籽也不例外。有食療價值的不僅是石榴肉，吃石榴籽對身體健康也很有益。雖然說石榴籽的功效和作用很多，但并不是所有人都適合吃石榴籽的，比如說年齡小的寶寶，他們就并不適合吃石榴籽咯!

石榴籽的功效與作用有哪些?

　　石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑：

　　1)能促進關節(jié)的適應性和皮膚的彈性;

　　2)保護心血管;

　　3)抗炎癥和減緩運動損傷;

　　4)減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高;

　　5)促進腦功能。

　　石榴籽里含有一種酶,對消化很有好處,最好是咬破咽下石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑，其有助于改善關節(jié)彈力和皮膚彈性，強化動脈，靜脈和毛細血管。其對抗關節(jié)炎和運動傷害的炎癥功效也有所報導。眼部疾病如糖尿病視網(wǎng)膜病變(因糖尿病而引起的視網(wǎng)膜炎癥)和視力下降也可從中受益。

　　但是小孩子的話，石榴籽要吐掉。孩子腸胃功能沒有大人強，吃下去難以消化，當大量進食石榴籽時隨著腸蠕動而逐漸集聚成團，從而導致大便秘結、腹脹，甚至造成腸梗阻、闌尾炎等。

寶寶能吃石榴籽嗎?

　　石榴性溫味甘酸,有生津液、止煩渴作用，寶寶吃了道是沒什么，可是石榴籽太小了，寶寶小還不太會吃，容易卡住，所以家長一定要引起注意，盡量不給寶寶吃太小或太大的食物。

　　精彩推薦

　　坐月子能吃水果嗎?

　　滋補火鍋底料的做法有哪些?