拉肚子吃什么食物？

　　拉肚子吃什么食物?有人以為拉肚子最好不要吃東西，這種看法是不科學(xué)的。拉肚子會(huì)影響身體對(duì)食物中營養(yǎng)元素的攝入，如果一直拉肚子又不補(bǔ)充食物，人很快就會(huì)虛脫的。所以拉肚子的時(shí)候，也要吃東西的，吃什么合適，就隨小編來看看吧。

拉肚子吃什么食物?

　　拉肚子會(huì)使身體流逝大量的水分和其他的營養(yǎng)物質(zhì)，所以要注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃能夠提供多種營養(yǎng)元素的食物，果瓜蔬菜少不了。下面是小編為您整理出的拉肚子適宜吃的食物。

　　蔬菜類：蔬菜嫩葉、菜泥、馬鈴薯、冬瓜、黃瓜、莧菜、油菜、香菜等。

　　水果類：香蕉、葡萄、西瓜、橘子、經(jīng)過濾的果汁等。

　　肉類：雞、魚、牛肉、嫩豬肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋等。

　　五谷、根莖類：大米及其制品、面粉及其制品。

　　其他：鹽、糖、蜂蜜、茶、豆?jié){、豆花。

拉肚子不能吃的食物有哪些?

　　蔬菜類：薺菜、韭菜、芹菜、洋蔥、絲瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金針菜、四季豆、苦瓜。

　　水果類：番石榴、梨、菠蘿、楊桃、柿餅、生冷瓜果。

　　肉類：經(jīng)油煎、油炸的肉類、蛋、火腿、香腸、腌肥肉。

　　五谷、根莖類：黑面包、麩皮面包、玉米、糙米飯、芋頭等。

　　其他：含粗纖維的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、過甜糕點(diǎn)、果凍等。

寶寶腹瀉吃什么好?

　　寶寶腹瀉的類型可以分為濕熱型腹瀉、脾虛型腹瀉、傷食型腹瀉、風(fēng)寒型腹瀉。下面為大家介紹幾款食療方，希望可以為家長(zhǎng)們分憂。

　　濕熱型腹瀉：有大便如水樣伴有不消化食物、呈草綠色或黃色、有少量粘液，小便黃少等癥狀，可采用以下食療：

　　烏梅湯：烏梅10只，加水500毫升煎湯，酌加紅糖，以之代茶，每日服數(shù)次。

　　橘棗茶：取紅棗10只，洗凈晾干，放在鐵鍋內(nèi)炒焦，取潔凈橘皮10克，二味一起放入保溫杯內(nèi)，用沸水浸泡10分鐘，飯后代茶飲，每日分2次服。

　　脾虛型腹瀉：有時(shí)瀉時(shí)止，或久瀉不愈、大便稀薄或帶有白色奶塊、食后便瀉、面色蒼白等癥狀，可采用以下食療：

　　胡蘿卜湯：取鮮胡蘿卜250克洗凈，連皮切成塊狀，放人鍋內(nèi)，加水適量煎爛，去渣取汁欽.每日分2~3次。

　　栗子湯：取栗子3~5枚，去殼搗爛，加適量水煮成糊狀，再加白糖適量調(diào)味，每日分2~3次。

　　傷食型腹瀉：有腹脹腹疼、瀉前哭吵、大便酸臭如蛋花狀、口臭、不思食等癥狀，可采用以下食療：

　　薺菜湯：取鮮薺菜30克，加水200毫升，文火煎至50毫升，1次服完，每日2~3次。

　　蘋果湯：取蘋果1只洗凈，連皮切碎，加水250毫升和少量食鹽，煎湯代茶飲。適用于1歲以內(nèi)的兒童，大于1歲者，可吃蘋果泥。

　　風(fēng)寒型腹瀉：有大便稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛，或伴有發(fā)熱、鼻塞流涕等癥狀，可采用以下食療：

　　姜茶飲：取綠茶、干姜絲各3克，放在瓷杯中，以沸水150毫升沖泡，加蓋溫浸10分鐘代茶隨意飲服。

　　糯米固腸湯：糯米30克(略炒)，山藥15克，共煮粥，熟后加胡椒末少許、白糖適量調(diào)服。

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