男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)?

2012-10-30 09:48:34出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)?結(jié)婚那么久,妻子都沒(méi)能懷上小孩,在這個(gè)科學(xué)的時(shí)代,我們就應(yīng)該知道,這個(gè)問(wèn)題不僅可能是妻子的原因,還可能是丈夫的原因!這個(gè)原因可能是丈夫腎虛,導(dǎo)致精子質(zhì)量不佳。這時(shí)候,就需要靠食療補(bǔ)腎壯陽(yáng)啦!

男人吃什么補(bǔ)腎壯陽(yáng)?

  現(xiàn)實(shí)生活中腎虛者不乏其人,人平素需要常吃一些補(bǔ)腎食品。這類食品是針對(duì)腎虛所致的腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精、排尿異常等癥,進(jìn)行滋補(bǔ)、扶助的上品,可根據(jù)個(gè)人飲食愛好選用合適的品種及烹調(diào)方式。

  動(dòng)物腎臟:食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用,是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素,故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。

  海參:可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

  蝦:能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。

  芡實(shí):具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?膳c枸杞子同煮粥食。

  此外,動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。

補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食療方有哪些?

  四神煲豆腐鍋壯陽(yáng)法:

  原料:芡實(shí)五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

  做法:

  1、芡實(shí)、茯苓、淮山磨粉,蓮子洗凈。

  2、豆腐洗凈,切塊成二公分大小,抹鹽晾干。

  3、香菇浸水去蒂,馬鈴薯去皮切塊。

  4、炒鍋放大火,倒入花生油,熱至八分熟,豆腐抹去鹽后與馬鈴薯經(jīng)油炸撈起。

  5、燉鍋內(nèi)放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子,以及磨粉調(diào)水后的芡實(shí)、茯苓、淮山等材料,加入適量水煮沸,再以小火慢煮一小時(shí)。

  豬肚三神湯鍋壯陽(yáng)法:

  原料:蓮子一兩、芡實(shí)一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

  做法:

  1、將益智仁煎湯去渣。

  2、將蓮子、芡實(shí)、淮山泡入益智仁湯中兩小時(shí),再裝入洗凈的豬小肚內(nèi)。

  3、放入燉鍋中,文火燉熟后三小時(shí)。

  枸杞淮山海參湯鍋壯陽(yáng)法:

  原料:淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

  做法:

  1、將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈。

  2、海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時(shí)。

其他補(bǔ)腎壯陽(yáng)法:

  1、枸杞子30克與豬腎2個(gè)燉服。

  2、海參30克、黑芝麻60克燉服。

  3、鯽魚2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。

  4、肉蓯蓉30克砂鍋煮爛去渣,加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成粥,食時(shí)加少許姜、蔥、鹽調(diào)味服。

  5、桑椹、桂圓肉、大棗各250克,煮爛去渣留汁,濃縮再加適量白糖熬至拔絲,傾倒在干凈的大理石或不銹鋼板上,抹平,冷卻后切塊常服。

 

精彩推薦:

柿子不能與什么同吃?

螃蟹不能和什么一起吃?

感冒了吃什么好的快?

燕麥的功效與作用

黑豆的功效與作用

綠豆的功效與作用

賬戶未綁定手機(jī)號(hào)

綁定 ×
綁定手機(jī) ×