2008-12-21 22:53:42作者:佚名
食譜原料
雞肉35克、豆腐40克、蔥段、蒜末
調料:橄欖油5克、醬油15毫升、鹽
制作方法
1.將雞肉洗凈、切塊。
2.豆腐劃成丁備用。
3.以橄欖油起油鍋放入蒜末和蔥段爆香,放入雞肉和醬油拌炒均勻。
4.加入豆腐丁,燜3-5分鐘,起鍋前以鹽調味即可。
適用人群
孕晚期的準媽媽
健康提示
此菜能降低人體中膽固醇含量及有效抑制鈣質的流失,可減少骨質疏松癥。等功能,是孕婦的理想食品。
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