雪耳椰子燉雙鴿的做法

2011-09-16 09:32:21出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  雛鴿500克,銀耳(干) 30克 ,椰子 400克,陳皮3克,鹽3克。

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鮮人參燉水鴨的做法

  工藝做法:燉。

  配菜專區(qū):坐月子食譜;熱菜;葷菜

  菜譜屬地:粵菜。

  制作方法:

  1、乳鴿剖好洗凈去內(nèi)臟,用鹽略擦一下,沖凈;雪耳浸開洗凈;椰子去殼,切成小塊。

  2、將乳鴿、雪耳、椰子放入大燉盅內(nèi),注滿滾水,加蓋燉兩三小時(shí),加適量鹽調(diào)味,便可進(jìn)食。

  健康提示:

  乳鴿營養(yǎng)價(jià)值高,富含富含優(yōu)質(zhì)蛋白,有營養(yǎng)滋補(bǔ)、強(qiáng)筋健骨,增進(jìn)人體機(jī)能的功效。該食譜美味營養(yǎng)。

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