2011-07-12 11:35:21出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料:
核桃仁45克,黑芝麻40克,干桑葉30克,牛奶。
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工藝做法:煮。
配菜專區(qū):孕婦食譜;熱菜;小吃的做法。
菜譜屬地:粵菜。
制作方法:
1、將黑芝麻炒熟晾涼;干桑葉揉碎。
2、將核桃仁、黑芝麻、干桑葉混和,搗成泥糊狀,混合著牛奶服用。
健康提示:
核桃和芝麻營養(yǎng)價值高,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸等,具有緩解疲勞和減輕壓力等功效。該食譜美味營養(yǎng)。
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