香濃鮮奶燉蛋的做法

2011-07-23 00:32:16出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  鮮奶100毫升,淡忌廉100毫升,蛋黃2個(gè),糖15克,天然香草香油1茶匙,自選鮮果適量。

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孕婦食譜:蛋花粟米湯

  工藝做法:烤。

  配菜專(zhuān)區(qū):孕婦食譜;熱菜;素菜。

  菜譜屬地:粵菜

  制作方法:

  1. 烤箱預(yù)熱至160度約15分鐘。

  2. 忌廉、鮮奶煮熱。

  3. 蛋黃、糖拌勻。邊拌邊加入熱奶。

  4. 加入香草香油拌勻。把蛋液過(guò)篩一次。

  5. 蛋糊分盛杯中,坐水焗約20-30分鐘至凝固,即可趁熱或待涼后伴鮮果享用。

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孕婦食譜:蛋花粟米湯

  健康提示:

  雞蛋是懷孕重要的食物,它包括蛋黃、膽堿、卵磷脂等,對(duì)胎兒大腦形成有利。

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