4種食物給準(zhǔn)媽媽撐起天然遮陽(yáng)傘

    夏天到了，以前剛一進(jìn)入夏天，就要考慮防曬問(wèn)題。防曬霜、隔離霜、含防曬系數(shù)的粉底等通通早早準(zhǔn)備好�？墒乾F(xiàn)在肚子里多了一個(gè)寶寶，馬上要升級(jí)到媽媽的所有準(zhǔn)媽媽?zhuān)�怕那�?a target="_blank" class="cmsLink">化妝品、護(hù)膚品里的化學(xué)成分傷害到寶寶。4種具有防曬功能的食物，希望愛(ài)美的DDP們美美的度過(guò)這個(gè)美麗的夏天。

4種食物給準(zhǔn)媽媽撐起天然遮陽(yáng)傘

　　紅紅的番茄

　　很好的防曬食物。富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好哦~

　　黃黃的檸檬

　　含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%左右

　　脆脆的堅(jiān)果

　　堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸，對(duì)皮膚大有好處，能夠從內(nèi)而外的軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕。讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘

　　嫩嫩的魚(yú)肉

　　經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚(yú)可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長(zhǎng)期吃魚(yú)，可以為人們提供一種類(lèi)似于防曬霜的自然保護(hù)，還有增白皮膚的作用

　　此外，一些感光蔬菜，比如白蘿卜、芹菜、香菜等，容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃。

　　另外，準(zhǔn)媽媽們還可以避開(kāi)中午到下午太陽(yáng)照射強(qiáng)烈的時(shí)段外出，如果外出的話可以帶上一把有防曬作用的遮陽(yáng)傘。希望JMS可以快樂(lè)的渡過(guò)這個(gè)夏天。

衣服，應(yīng)是孕期首要考慮的問(wèn)題      準(zhǔn)媽媽?zhuān)喊衙腊资澄锍赃M(jìn)肚子      準(zhǔn)媽媽夏季皮膚護(hù)理必看！