孕媽媽吃這些 寶寶更聰明

　　下面為大家介紹三款讓胎兒聰明的美味佳肴

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圖片來源于Pconline攝影部落

　　1、龍眼蓮子粥

　　原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個(gè)，糯米30-60克，白糖適量。

　　制作：先將蓮子去心，紅棗去核，洗凈糯米;糯米放入鍋內(nèi)，加清水用微火煮;粥快熟時(shí)，把龍眼肉、蓮子、紅棗放入，并煮沸一會(huì)兒;然后加糖即成。

　　愛心小提醒：此佳肴具有養(yǎng)心益智、開胃健脾的作用，可以做孕婦的早餐。底子熱的孕婦請(qǐng)不要放龍眼肉。