孕媽注意！大量吃魚(yú)會(huì)降低寶寶智力

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　　孕媽咪這樣吃魚(yú)更健康

　　{1} 烹調(diào)淡水魚(yú)的時(shí)候盡量采用水煮的方式，清淡的飲食對(duì)孕媽咪比較好。

　　{2}吃魚(yú)時(shí)，孕媽咪要經(jīng)常交換著不同的品種吃，不要在一段時(shí)間內(nèi)只吃一種魚(yú)。

　　{3} 懷孕期間，孕媽咪盡量不要吃生魚(yú)，避免可能存在的寄生蟲(chóng)對(duì)胎兒的影響。

　　{4}孕媽咪吃魚(yú)時(shí)盡量不要吃魚(yú)皮，因?yàn)楹芏辔廴疚锒荚隰~(yú)皮上。

　　{5}做魚(yú)前，一定要將魚(yú)的內(nèi)臟清除干凈，徹底消除健康隱患。

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