孕媽芒果食譜 開胃營養(yǎng)又健康

　　營養(yǎng)小貼士：

　　芒果的季節(jié)里，香甜軟糯的芒果不僅可以做成各種甜品飲料，還可以做成美味的菜肴，芒果和海鮮或者肉類搭配都很適合，加入鮮奶油和意面一起做成芒果奶油意大利面可達(dá)到開胃的效果。

　　原料：意大利面適量，芒果1個(gè)，奶油125毫升，橄欖油適量，食鹽少許，黑胡椒適量，羅勒適量。

　　制作方法：

　　1、沸水中放入少許鹽，將意大利面按包裝標(biāo)注的時(shí)間煮熟；

　　2、撈出用涼水沖洗片刻，瀝干待用；

　　3、鍋中放入橄欖油，倒入面條炒2分鐘左右；

　　4、放入黑胡椒和羅勒碎，倒入鮮奶油，炒至湯汁收干用鹽調(diào)味；

　　5、將芒果去皮切小粒放在面條上即可。