孕婦貧血 千萬別跑3大補血陷阱

孕媽咪補血粥精選：牛乳粥

　　原料：鮮牛奶250毫升，粳米60克，白糖適量。

　　制作方法：

　　1、將粳米淘洗凈，砂鍋中加水適量，微火煮粥，煮至米汁稠粘為度。

　　2、將鮮牛乳放入煮熟的稀粥中，再燒沸。放糖調(diào)勻，即可取食

　　健康提示：此美食可輔助防治妊娠貧血。