孕婦貧血 千萬別跑3大補(bǔ)血陷阱

孕媽咪補(bǔ)血三種水果精選

　　櫻桃

　　櫻桃正是補(bǔ)血固腎強(qiáng)精的果品。其中櫻桃雖然嬌小玲瓏，鐵質(zhì)含量卻是果中之冠，所以說它能補(bǔ)血，一點也不假。素患貧血、血色素低或須壯陽火的人，細(xì)啖櫻桃確能利口利腹。

　　葡萄

　　葡萄，同樣能養(yǎng)血固腎，強(qiáng)壯體質(zhì)。而且葡萄對孕婦有安胎功效。

　　草莓

　　草莓含有豐富的維生素C，維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，這對孕婦也大有好處。孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現(xiàn)的癥狀。同時因為草莓含鐵，還可以有效地預(yù)防孕婦貧血。

　　精彩推薦：

　　立秋吃什么?

　　處暑吃什么?

　　2012年月餅的做法大全