最適合白領(lǐng)孕媽解饞的五種零食

孕媽媽們食用零食五原則

　　除了小編推薦的這五款健康美味的零食，孕媽們當(dāng)然也可以根據(jù)自己的體質(zhì)和口味來選擇上班時(shí)解饞的零食，不過在食用零嘴的時(shí)候，還是有五個(gè)原則同樣要記住。

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　　原則一：吃零食不能越吃越肥

　　雖然說在懷孕期間補(bǔ)充適量的脂肪和能量是必要的，但是由于白領(lǐng)孕婦久坐辦公室，運(yùn)動(dòng)量少，所以零食的選擇應(yīng)該選擇不能是高糖、高脂肪、高熱量，而應(yīng)該選擇那些以纖維素為主的零食。纖維素沒有糖分，沒有脂肪，也沒有熱量，反過來又能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排毒。

　　原則二：吃零食也要吃出美麗

　　通過食用零食來養(yǎng)顏聽起來有些玄，但實(shí)際上選擇對(duì)了零食確實(shí)可以幫助孕媽變得楚楚動(dòng)人。說是要美容，其實(shí)就是要調(diào)養(yǎng)孕媽的身體。選擇富含維生素的食物則可以幫助孕婦調(diào)節(jié)身體，排毒養(yǎng)顏，自然也能做魅力孕媽啦。