2012-10-29 16:06:16出處:PCbaby作者:小頓
原則五:吃零食滿足少吃多餐的需求
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除了小編推薦的五款零食之外,也可以在辦公桌抽屜里放上礦泉水、無糖果汁、水果干、奶粉,在手提袋里放上麥片餅干、蘇打餅干、水果干和堅(jiān)果、新鮮水果或蔬菜零食。但要注意,所有的零食都應(yīng)該封口完整。
其實(shí)對孕媽來說,最好的不是一日三餐而是少吃多餐,所以不要怕同事笑話你嘴饞,只要注意每次都很少量,盡量多次吃。最好在兩餐之間吃,離正餐遠(yuǎn)一點(diǎn)兒,這樣就不會影響正餐的進(jìn)食量。
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