想懷孩子?女性必看營(yíng)養(yǎng)4問(wèn)

2011-05-18 14:06:00出處:PCbaby作者:佚名

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  Qustion3:年輕育齡女性營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)自身及下一代的健康,都會(huì)產(chǎn)生什么不良影響?

  專家說(shuō):大多會(huì)引起這樣一些不良結(jié)局:

  1.如果孕前體重過(guò)低,懷孕后胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩或新生兒低體重危險(xiǎn)分別增大2.5和2.3倍。

  2.如果孕前缺鐵,孕期更容易發(fā)生缺鐵性貧血,進(jìn)而影響胎兒發(fā)育。

  3.如果孕期體重及體重增長(zhǎng)過(guò)低或過(guò)高,可導(dǎo)致新生兒低體重及巨大兒;

  4.如果孕期缺乏葉酸,可造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、新生兒低體重,在孕早期缺乏還可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形。

  孕婦食譜(點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法):

  ·雪菜肉絲湯面   ·紅棗菊花粥   ·香附陳艾燉雞

  ·蘑菇燉豆腐    ·海帶燉雞    ·時(shí)蔬牛骨湯

  ·紅燒豆腐丸子   ·香酥柳葉魚(yú)   ·豆豉燒排骨

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