夫妻孕前需多吃的16種排毒食物

2011-01-31 00:06:00出處:騰訊網(wǎng)作者:佚名

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杜絕癡呆兒 需謹(jǐn)防這些食物殺手

  菠菜

  菠菜可以促進血液循環(huán),平衡新陳代謝。

  西紅柿

  吃新鮮西紅柿可以利尿,生吃效果更好。

  魔芋

  中醫(yī)稱之為“蛇六谷”,是有名的胃腸“清道夫”、“血液凈化劑”,能有效清除腸壁上的廢物,預(yù)防便秘。

  黑木耳

  黑木耳所含的植物膠質(zhì)有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì),清潔血液。

  海帶

  海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,具有預(yù)防白血病的作用。此外,海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用。

  豬血

  豬血中的血漿蛋白被消化酶分解后,可產(chǎn)生一種解毒和潤腸的物質(zhì),能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結(jié)合,成為人體不易吸收的物質(zhì),直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。

  草莓

  具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。草莓所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質(zhì)等能清潔腸胃、消除便秘。

  糙米

  清潔大腸的“清道夫”,糙米經(jīng)過腸道時會吸附腸內(nèi)毒素,最后將其從腸道內(nèi)排除。(圖片來源于CFP

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