想當(dāng)爸爸？學(xué)幾道幸“孕”美食

　　三、蟲草烏雞

　　【原料】冬蟲夏草10克，烏雞一支，枸杞30克，姜、蔥、食鹽適量。

　　【制作】

　　1、將烏雞宰殺后，除去毛樁、內(nèi)臟，洗凈后備用。

　　2、蟲草、果杞洗凈。將蟲草、果杞，適量食鹽，姜蔥段放入雞腹中縫合，放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。

　　【功效】益氣補腎。用于腎氣虧虛而致的頭昏乏力，氣短喘促，腰膝酸軟，心慌汗多。

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