產(chǎn)后新媽飲食“紅黑名單”大排行!

2010-12-02 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名

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  誤區(qū)2 :為了早產(chǎn)奶,產(chǎn)后馬上多喝湯

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產(chǎn)后新媽飲食“紅黑名單”大排行!

  很多媽媽們生怕寶寶出生后挨餓,所以總希望自己能夠盡早產(chǎn)奶,來給自己寶寶足夠的營養(yǎng)。其實從寶寶出生到開始產(chǎn)奶,中間有一個環(huán)節(jié),就是要讓乳腺管全部暢通。如果乳腺管沒有全部暢通,而新媽媽又喝了許多湯,那么分泌出的乳汁就會被堵在乳腺管內(nèi),嚴重的還會引起新媽媽乳腺炎。

  豆豆媽解讀:

  要想產(chǎn)后早產(chǎn)奶,一定要讓寶寶盡早吮吸新媽媽的乳頭,促進媽媽乳腺管的暢通,然后再喝些清淡少油的湯,如鯽魚豆腐湯、黃鱔湯等,也可食用少量催奶食物,如黑芝麻、鯽魚,對新媽媽盡早產(chǎn)奶都有很大幫助。

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